ねこちゃんのごみ桶と貯蔵室

 【實施日期】9/19～9/25

【體重變化】-0.2公斤（累計-2.0公斤）

【尺寸變化】小腿又各少0.5公分，腰圍共少了1.5吋

【實施心得】

1.上週末騎車從中和-社子島來回一趟，運動過後最低有少到0.6公斤的紀錄，又一舉突破上一週的停滯期，所以我覺得一週運動一次是必須的，最起碼適度的運動有助於停滯期的突破。

2.這個月的生理期算是準時報到了，所以實施一定瘦應該不會影響到生理期的週期時間（我向來都還算規律）。但是經痛的狀況沒有明顯改善，代表我的身體還是應該要繼續調養吧！

3.從9/23生理期開始，體重有開始緩慢回升，但是不像以往會嚴重落差到1公斤，大約都是在0.2～0.4公斤間遊走，讓我相當驚訝，而且浮腫的情況並沒有很嚴重，還是可以自在的穿短褲出門。

4.本週有吃一次瀉藥，但是吃完隔天體重並沒有明顯變化，吃瀉藥完全是為了可以繼續吃東西而已（因為老是覺得肚子裡有很多存貨，肚子漲漲的就會沒食慾，沒辦法吃東西）。

5.老爺今天早上突然跟我說覺得我手臂有變細一點，讓我開心了一下，他終於對我的身材變化有反應了，希望他不是因為沒話題所以故意找話題聊，哈！

6.本週還是有嗑麥當勞之類的高熱量食物，但是完全沒有影響到我的體重（以往都是隔天會有現世報），所以實施【一定瘦】期間其實可以不用對自己太苛責，一個禮拜大概有一天可以稍稍放縱一下，對減肥不至於會有太大的影響，但是如果想瘦，還是盡量避免比較好。（同事I昨天還去大嗑麻辣鍋，但是一開始就嗑了2碗6球的哈根 & 1瓶飲料~~之後就沒喝水，隔天體重只上升0.2公斤，爽死她了～）

7.本週又成功說服兩個朋友加入【一定瘦】的行列！嘿嘿～

因為覺得自己變瘦，所以這個禮拜變得愛穿短褲了，同事說我腿曬得黑黑的，看起來很很健康的樣子，我自己也很喜歡黑黑的健康肌膚色，不喜歡當軟趴趴的白肉雞。

前兩天看到貴婦奈奈的網誌，有一篇叫做「小女孩的願望」，我看了之後大為驚奇，馬上叫周遭的同事看那一篇，還叫他們那些臭男生以後不要瞧不起身邊的醜小鴨，人家只是沒打扮而已，打扮起來要嚇死你！！！結論是每個女人都有潛力當正妹，大家要對自己有多一點自信喔！

這個月達成 -2kg/月 的目標了，耶！！～下個月也要繼續加油囉～

很多人都問我要瘦到什麼程度啊！？......（是想阻止我繼續瘦嗎？可惡～）

好吧～我的理想呢......是想要回到當初跟老爺第一次出去玩穿背心短褲時的身材（老爺很保守的，那是因為去墾丁，才破例讓我穿這樣走在街頭），現在距離當時的體重大概還差3～4公斤吧？

大家目測一下，心照不宣就好，不要問我現在到底是幾公斤，我翻臉喔！ ㄎㄎㄎ...