【實施日期】10/24～10/30
【體重變化】- 0.4公斤（累計-3.0公斤）
【尺寸變化】右手臂比上一週小一公分，其餘沒變
【實施心得】
1.呼～～本週真的是爆肝週，沒有一天腦袋是清楚的！上週末破天荒居然在星期六跑去公司加班，加完班又跟老爺去宜蘭玩，真的是把體力耗盡了！（幸好上週末有老爺幫忙打掃做家事，老爺愛你唷～啾～）
然後又因為每天都加班到八點左右，所以晚餐吃得晚，但是其實已經累到沒什麼胃口了，所以也都吃得很少很少......
2.雖然本週吃得少，但是因為生理期的關係，所以有吃了很多巧克力。加班過後正餐沒食慾，但是吃了很多零食（餅乾和蜜糖腰果），所以可能因此沒有機會瘦下來吧？！（本週最瘦有-0.6公斤，今天又回升0.2公斤了！）
3.現在雖然已經瘦到我結婚時的體重，但是照了鏡子還是覺得不甚滿意，是因為鏡中的人變老的關係嗎？還是因為最近太累？總覺得鏡中的那個人氣色真差，皮膚也差，一點都沒有變漂亮的感覺...
4.本週吃得少，青菜水果也沒啥吃，但是卻沒便秘，真神奇！
5.某些部位已經瘦到有骨頭明顯顯露了，尤其是我本身鎖骨就深（我連胖的時候也有漂亮的鎖骨凹陷），胸前沒啥肉，現在呼吸的時候就可以看到「雞肋」浮現...好恐怖，覺得這樣有點醜...... 大腿內側展開時也會有凹陷出現了，但是整體還是算粗，不太均勻的感覺。
6.這禮拜沒啥機會運動（生理期+忙碌），體力明顯下降，明天星期六了，希望明天早上台北不會下雨，這樣才有機會去騎車囉～
明天台北有旅展登場，有人要去看嗎？
我跟老爺是想要去看看有沒有便宜的溫泉卷或是住宿卷可以買，平常都去陽明山水或是八煙，這回春天酒店有推出優惠套票，相較之下還蠻划算的喔！！
我愛泡湯，因為冬天的時候很容易手腳冰冷（男生大概都不太能體會因為手腳冰冷而無法入睡的感覺吧？），泡泡湯很舒服，不但可以舒緩神經，促進血液循環，還可以讓皮膚咕溜咕溜喔～
不過現在台灣的溫泉水質都有待加強，每次檢驗出的大腸桿菌都多得嚇人，本來沒病可能都泡出病了～
↓ 附上人家轉寄給我的旅展優惠，有興趣的人可以去撿便宜喔！
| 餐券 | |
| 飯店 | 價格 |
| 晶華 | 1999元/張(4人份平日券)：柏麗廳、WASABI 101店、泰市場，每次限購10張(期限至2009/4/30) |
| 台北凱撒大飯店 | 咖啡園西式自助餐平日午晚餐雙人券888元(原價1640元)；假日：NT$700+10%，更有買五送一：641/張、買十送三的限定優惠：550/張 |
| 華泰大飯店 | 楓丹海陸雙人套餐券1999元(原價4686)、九華魚翅雙人套餐券1680元(原價3696) |
| 六福皇宮 | 午、晚餐、下午茶餐券3張1500元。 |
| 泡湯券 | |
| 飯店 | 價格 |
| 泰雅達利溫泉會館(攤位號碼：B1617) | 美食+泡湯 超值價$999 (平假日均可使用) http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200309022&event=ITF2008 |
| 陽明山天籟溫泉 | 冬泉季套票10張6600元(原價$11500元)，含輕食點心Bar/露天風呂/能量SPA水世界/恆溫游泳池，還加碼送露天風呂能量SPA水世界貴賓券四張。天籟滿額禮－現場凡消費滿$5000元者，即贈天籟備品袋+毛巾+DIY拖鞋乙組，消費滿$8000元者即贈天籟溫泉精美沐浴組乙份，消費滿$12,000元者即贈歐舒丹馬鞭草沐浴組乙份 |
| 春天酒店 | 泡湯券每組5張，再加贈1張只要2,500元，原價4,800元（約52折）；泡湯、午茶饗宴券，每張$850元，原價1,295元。 |
| 東埔帝綸溫泉飯店 | 雅緻房住宿乙晚，送早餐及泡湯，旅展價2人只要1,888元(原價$4,230) |
| 住宿券 | |
| 飯店 | 價格 |
| 麗格休閒飯店 | 麗格悠遊行(原價:4430元) 兩人成行只要1888元 ㄧ泊三食 http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200607012&event=ITF2008 升等精緻套房（定價3600+10%）、寒暑假不加價、98/06/30前 假日不加價（農曆春節及端午連續假日不適用）、98/06/30前 入住贈送精緻午或晚餐(依房型贈送)及花蓮特色宵夜(公正包子店小籠包一籠) 農曆春節不適用。 備註:活動期間:97/10/31~97/11/03、假日(98/07/01~98/12/31)加收1000元 |
| 高雄商旅(攤位C449) | http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200808040&event=ITF2008 雙人房每房NT$3,399，免一成服務費、住宿時尚館雙人客房1晚(原價NT$5,800+10%)、贈自助式早餐2客、贈都會晚餐2客(主菜+自助百匯沙拉吧，每客價值NT$500+10%) |
| 浮樂德休閒事業(攤位號碼：C410) | http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200803002&event=ITF2008 一次購買二套以上，二人成行每套1688元、四人成行每套2488元，含：平日住宿一夜、早餐、晚餐,另外清境再加贈香草下午茶（假日(星期六及連續假日才算假日)每晚每房只要加收800元起…..）購買單套二人也只要1888元、四人也只要2688元 |
| 椰子林企業股份有限公司 (攤位號碼：B920) | http://www.taipeiitf.org.tw/ch/2008/on-line/exhibitor_detail.asp?code=M200603023&event=ITF2008 專業經營休閒產業，目前的產品包含馬告生態公園(棲蘭山莊、明池山莊、神木園區)以及苗栗的油桐花坊。秉持結合自然生態與人文生活結合的理念，爲消費者提供最舒適的休閒環境。 |
| 立德飯店 | 旗下五家飯店住宿優惠$2,099起，適用：立德台大尊賢會館（台北．公館）、倆人旅店─立德北投溫泉飯店（台北．北投）、立德溪頭飯店（南投．溪頭）、立德鹿港會館（彰化．鹿港）及立德布洛灣山月邨（花蓮．太魯閣）。 |
| 娜路彎大酒店 | 平日豪華雙人房NT$3,399 (下殺4.1折，原價NT$8,360)，內容包含豪華雙人房住宿乙晚、兩客歐風自助精緻早餐、國立台灣史前文化博物館門票及接送、娜路彎精緻伴手禮(綠茶、鳳梨釋迦、洛神，以上三擇一)、免費使用戶外水療館、免費使用鹹水養生游泳池、免費使用室內健身房、飯店至台東機場或火車站彩繪巴士免費接送、免費觀賞原住民舞蹈表演、搗麻糬體驗。 |
| 福泰連鎖飯店集團 | 「悠遊兩岸聯合住宿券」1999元、2699元雙選擇 「1999元悠遊兩岸聯合住宿券」，台北桔子商務旅館、新竹福泰商務酒店及廈門福聯大飯店三選一，可享雙人住房一晚、精緻早餐兩客、迎賓水果等優惠，每人平均不到1,000元。由福泰連鎖飯店集團旗下的台北桔子商務旅館、宜蘭福泰冬山厝、新竹商務酒店、上海福泰國際商務酒店、北京福泰尊爵公寓及無錫福泰協和商務酒店，共同推出六選一的「2699元悠遊兩岸聯合住宿券」，以近3.5折的折扣體貼每個家庭。 |
| I DO頂級汽車旅館 | 特別推出超值休息與住宿券優惠組合，一次購買兩張休息券，可獲贈價值880元的法國歐舒丹頂級沐浴旅行組一份，購買兩張住宿券再加贈價值3000元的I DO施華洛世奇12星座項鍊；現場將銷售I DO頂級汽車旅館現金券，買一張1000元現金券可參加一次好運抽抽樂，獎品有I DO施華洛世奇項鍊、頂級浴袍、法國歐舒丹沐浴旅行組、各式頂級備品等1500個獎項的贈品，總價超過130萬。 |
| 台灣休閒旅館協會 | 平日渡假券兩張3,600元，可任選17家會員飯店住宿，包含雙人房1間及隔日早餐2客；兩張券可選擇不同時間，不同地點使用；選擇多樣性，想去哪裡就去哪裡。 |
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