{#emotions_dlg.emotion_006}【實施日期】10/17~10/23

 

{#emotions_dlg.emotion_006}【體重變化】- 0.0公斤(與第5周截止體重相比,累計-2.6公斤)

 

{#emotions_dlg.emotion_006}【尺寸變化】與第5周截止相比,小腿各腫一公分

 

{#emotions_dlg.emotion_006}【實施心得】

 

1.生病期間還是依職持續實施ㄧ定瘦,在停藥過後三天馬上消腫一公斤(原本因服藥水腫兩公斤),之後持續慢慢下降,直到前兩天大姨媽來報到,體重便開始持平.(昨晚還吃Pizza喔!

 

2.本週有運動騎一趟中和-淡水,依然是55公里左右(扣除休息時間大約2.5小時在騎車,這禮拜風很大,騎得有點辛苦啦! 小腿肌肉都僵硬了!大概三天後才恢復~)

 

3.本週有很乖地每天起床半小時內吃早餐,而且吃的都是85度c的麵包,以前天天吃麵包一定會發胖,但是現在不會ㄟ~~再度證明實施ㄧ定瘦真的不用忌口喔!

 

4.我買了一本一定瘦送給我死黨,說服我死黨一起加入我的行列,她說她實施ㄧ個禮拜也小瘦一公斤,所以相信這種方法真的有效囉!{#emotions_dlg.emotion_017}

 

5.我其實是不愛喝白開水的人,所以我現在每天能喝水的時候,就會丟兩顆[維他命C+鐵]或是[综合維他命+礦物質]的發泡錠來補充營養,甜甜的,有水果味,補充了水分也同時補充營養嚕!{#emotions_dlg.emotion_angel_smile}

 

6.生理期依然有拉肚子的現象,不過我倒是很樂,因為每天排便量還是不算多(可能是我青菜吃得少,食量也少),能拉一下肚子也很舒服,哈!!!不過最近感覺想上廁所的時機比較規律了,聽說每天要養成固定時間蹲廁所的習慣,身體比較會乖乖聽話,所以即使沒便意,時間到的時候,還是會乖乖去馬桶上報到一下......

 

這個禮拜工作上又忙碌了起來,今天剛得知消息,原本預定的計畫又被迫要提早完成了,我想我免不了下個禮拜又是天天加班的命運.......

不過我實在很怕又把身體累壞了,因為我每次連續加班用腦過度,抵抗力又會開始下降,潛伏在體內的病菌又會開始蠢蠢欲動,這下子不知道又是要長針眼還是牙齦痛了.唉~

 

上面的圖就是我得知計畫提前之後所畫的,呵呵~~我還故意貼在我的座位旁邊,也算是無聲地跟主管ㄍㄞ一下囉~哈哈!!

 

 

 右邊是我自己用三個紙箱做的小書櫃,可以塞很多資料夾喔!是不是很環保啊!?ㄎㄎㄎ...(其實是捨不得花錢買櫃子,噗~)

 

 被我搞得花不拉基的螢幕和辦公桌面,還有豹紋電話喔~哈!

 

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留言列表 (7)

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  • 小茵
  • 很可愛的桌面,天氣乎冷乎熱要照顧好身體。
    我看我也跟你一樣來實施2一定瘦好了。
    ^^
  • 歡迎你加入我的行列啊~ 都自己人了還客氣什麼?!
    不過這回一定要下定決心了喔!
    等瘦下來之後,再去拍一次寫真集怎麼樣?我可是很期待的喔!:)

    lovemindy 於 2008/10/27 12:53 回覆

  • jing
  • 哇~妳的手好巧,會畫畫又會佈置,我們公司都沒有這種藍色隔板,也沒人會去佈置,如果這樣佈置八成會被上頭的人唸吧@@
    看來妳很喜歡豹紋呢^^
    我也好想在螢幕外圍弄個一圈什麼東西,這樣就可以擋住不要看到我對面的人,哈哈!!
  • 我是很喜歡弄一些有的沒的,但是只有在公司才這樣,因為我想要有個人的風格,哈!我在現在的公司已經邁入第五年囉~所以也是老鳥了,沒人敢管我,ㄎㄎㄎ...

    我記得外面好像有賣這種東西,就是在螢幕上掛一個保護鏡(?),然後除非是從正前方看,不然從側面的角度看的話,好像就會反光看不清楚??我是沒用過,你可以去找找....

    話說...你怕人家看什麼啊!?CCC...上班不好好上班.....

    lovemindy 於 2008/10/27 13:02 回覆

  • jing
  • 哈哈,我後面是牆壁啦~@@上個月公司換了新大樓的新位置,除非走到我後面,不然也很少人會看到,能看到的只有我旁邊的人,呵呵,妳說的那個是防窺護目鏡,我對面的人就有用,我們現在是面對面坐的,中間沒有任何隔板,妳可以想像嗎@@
    所以說我上班都可以上網,哈哈,說不想看到對面的人是因為我討厭我對面的人啦XD
  • 面對面坐?你是日商喔?感覺上日商公司才會這樣!
    這樣的話就沒辦法了,討厭對面的人...那你掛個八卦鏡去照他好了,哈!

    lovemindy 於 2008/10/29 09:05 回覆

  • jing
  • 妳也從中和騎到淡水呀@@我禮拜天才去騎的,超累= =累到想打人,而且屁股超痛,後來我跟我男友搭捷運回中和,囧
  • 呵呵~ 你沒有常在騎吧?! 我跟老爺大多是6點出門,中間不要休息太久的話,10點以前就可以回到中和了。騎腳踏車不錯喔~可以放鬆心情,把煩惱拋在腦後,這是我跟老爺唯一的共同嗜好哩~

    lovemindy 於 2008/10/29 09:13 回覆

  • 小茵
  • 寫真集哦,倒是可以考慮一下,之前拍的不是很過癮,這次不想挑禮服了,因為沒什麼真實感..禮服哦等拍結婚照再看看唄。這次順便存點摳摳才可以多挑些照片。
  • ㄎㄎㄎ...瘦下來身材好的話,衣服就不是重點啦!~
    其實我還蠻想拍那種黑白裸照,很有意境不帶色情的那種,不過太霹靂了,我老爺應該不會准的,呵呵~

    (老爺OS:想都不要想!)

    lovemindy 於 2008/10/31 15:43 回覆

  • jing
  • 對呀~沒錯,是日商,不肯給我們加隔板,說是不要有隔閡,(拜託~沒加也是很有隔閡的好嗎~)
    八卦鏡喔,好像不錯,不過沒有地方隱藏啊XD
    我這二個禮拜才開始騎的,而且還是騎我男友的腳踏車,他的座墊太硬了,連他也受不了呀@@
    你們速度好快喔,四小時來回耶!!
    最近想入手一台腳踏車,這樣希望可以瘦身,不過還在慢慢物色中,之前有看中捷安特的,不過現在被富士精美的烤漆給吸引過去~但適不適合還不知道,沒看過實體,反正慢慢來吧~等考完試比較有時間才能騎
  • 四小時來回,其中應該還有3~40分鐘在休息啦!我們最喜歡終點的淡水捷運站「廁所」,裡面有超強冷氣,進去都不想出來了,哈!

    對ㄏㄡ~你要考試了ㄟ~~二級呢~加油加油!!

    在日商,日文真的會派上用場嗎?我以前也幻想過學好日文然後去日商公司,現在想起來...當時果然是在做白日夢~:P

    lovemindy 於 2008/10/31 15:46 回覆

  • jing
  • 如果一開始就會日文,進來日商多少會用到,因為日商一定會有日本人。可是我的工作一開始就沒要求會日文,而且工作上也所以也用不太到,只能當做是自己備用的另一個長處吧(算長處嗎@@)
    呵呵,謝謝,我會加油的!!為了能加薪呀~~!!
    你們很努力騎了啦~我才開始要騎,要騎到你們這種時間還要練習,呵呵