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{#emotions_dlg.emotion_006}【實施日期】9/26~10/2

 

{#emotions_dlg.emotion_006}【體重變化】-0.6公斤(累計-2.6公斤)

 

{#emotions_dlg.emotion_006}【尺寸變化】沒變

 

{#emotions_dlg.emotion_006}【實施心得】

 

1.這一週前幾天體重一直在正負0.2公斤上下變化,一直到昨天才又出現突破性下降,真讓我又驚又喜。(昨晚還吃鹽酥雞當正餐呢!真詭異{#emotions_dlg.emotion_whatchutalkingabout_smile}

 

2.本週因為有颱風,所以週末在家無聊就猛嗑零食,這一週吃的零食包括兩包乖乖、85度C的櫻桃巧克力蛋糕、麻布茶坊的燒蕃薯冰淇淋、知多家的滑嫩布丁、還有昨天晚上吃的鹹酥雞(雞塊+甘梅地瓜)。吃得很開心啊~{#emotions_dlg.emotion_012}

 

3.幾乎沒運動,只有颱風天無聊踩了室內腳踏車約20公里,覺得人都快要發霉長香菇了!{#emotions_dlg.emotion_confused_smile}

 

4.小胖說她也瘦了1.5公斤了,她也是超開心的!我叫她上來PO一下心得,她說才1.5公斤,還不夠格跟人家說嘴呢!不過外型真的看得出來有變化,真的是可喜可樂!{#emotions_dlg.emotion_017}

 

5.現在吃完中飯不睡覺,下午也不會這麼疲憊了。很多人都說實施之後精神會變好,而且越來越早起,不知道這樣是好還是壞?不過本週睡眠程度好像比以往深,因為老爺感冒,晚上一直咳嗽,以往我一定是聽到一點聲音就會醒過來,但是這個禮拜大多可以一覺到天明,不知道跟實施一定瘦有沒有關係?{#emotions_dlg.emotion_angel_smile}

 

6.喝水量明顯變少,因為我還是秉持著不渴不喝的原則。但是我在飯前所攝取的湯和飲料都大約300c.c左右而已,感覺上尿液的顏色好像比較深,也許我應該多喝一點才是。{#emotions_dlg.emotion_confused_smile}

 

7.不知道是我錯覺還是怎樣,以前運動的時候,肌肉線條會變明顯,但是只要一兩天不運動,就會馬上垮回來,肌肉線條完全不見。實施一定瘦之後,感覺上肉變軟,但是某些部位的肌肉線條好像卻浮現出來(像是手臂和小腿),我猜想是不是原本的脂肪細胞縮小了,所以肌肉線條就出現了?嘖嘖…真的很神奇!{#emotions_dlg.emotion_teeth_smile}

 

8.ㄟ…我覺得變瘦了,還是多少會影響到胸部ㄟ……雖然我家老爺說比例最重要,堪用就好…(泣){#emotions_dlg.emotion_cry_smile}

 

最近有強烈的慾望想要買新衣服,可能是季節變換的關係吧!又覺得自己已經30歲了,好像不應該老是小朋友打扮,應該要邁向輕熟女之路才是。最新一期的With雜誌我覺得還蠻好看的,這一期真的教了很多夏季末轉入秋的穿衣方法,夏天的衣服還不急著收起來,簡單地搭配圍巾或是小外套又可以再穿幾個禮拜喔!!推薦各位美女們一定要去買這一期的With雜誌來看看唷~!{#emotions_dlg.emotion_kiss}

Posted by lovemindy at 痞客邦 PIXNET 留言(7) 引用(0) 人氣()


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留言列表 (7)

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  • jing
  • 哇~~頭香嗎?^_^ 拍拍手,瘦了2.6公斤,很厲害呢!!我現在都吃外食,又沒運動,要瘦果然很難吧@@ 等我考完試再來努力運動瘦身,搭配一定瘦的方法,希望能成功呀!!
  • 這個不是理由喔~我也是天天外食+沒運動啊! 實施一定瘦是幾乎不需要運動的,而且僅是吃的順序的改變,其他的並沒有影響喔!
    你要考什麼試?二級嗎?
    我昨天很心虛的去圖書館借了日文書來翻了...念起來都哩哩啦啦~慘啊~

    lovemindy replied in 2008/10/06 16:22

  • 棉花糖
  • 好久不見!喔....妳的體重有變化耶,瘦不少耶...開心....想不到妳吃的真好有油又膩又飽,卻還變瘦...很過癮對不對...我的胸部好像真的變小了...好難過ㄋㄟ...我要變大啦..
  • 真的很過癮啊!不過雖然吃很多樣,但是我都有跟我老公一起分,等於就是滿足了口腹之慾,但是並不是我一個人全部吃完喔!

    我真的覺得胸部變小了...真的不是一個慘字了得~ 要瘦還是要大呢!?>"< 可是我還沒瘦到我的理想體重啊!!!

    等我們瘦下來了,再來研究如何豐胸好了,哈哈哈~

    lovemindy replied in 2008/10/06 16:33

  • jing
  • 喔喔~~換版面啦@@
    哈哈~胖子很多藉口的(我男友常說我藉口很多)所以說要瘦身都一直拖
    我覺得我還是沒有好好的實施一定瘦,有時早餐還是因為太趕而囫圇吞棗,唉唉~~好糟糕呀我>"<
    對呀,等考完二級,不然現在一週要上課四天(加上會話)實在沒時間好好吃飯
  • 我記得你男友好像也是吃不胖那種型的吧? 所以他們不能體會減肥的痛苦與掙扎啦!(就像我家老爺也不能體會)

    哇塞,一週要上四天課喔?你真的是很拼ㄟ~這樣回家還有時間可以複習嗎?

    lovemindy replied in 2008/10/07 13:24

  • jing
  • 喔喔~~妳還是去借書來看了呀@@不過妳有報名嗎?還是只是想翻翻?
  • 喔~我不是借考試的書,我借的書是介紹常會用錯或誤會的日語,就是翻一翻,看一看,記多少算多少,不要真的通通把學的還給老師就好了,哈!

    lovemindy replied in 2008/10/07 13:29

  • jing
  • 我男友?他都胖肚子,腳算細(比我還細...Orz...)但他要瘦很快,嗚嗚~不公平Q_Q
    會話還好一次上一堂課而已,複習喔,要唸是有時間,看個人,哈哈,我是偷懶型=.=""
    看看日常會話的書也不錯呀~這樣才比較會用的到^_^
  • 男生好像都這樣ㄟ~我老公也是,回來台灣之後運動量減少,我又縱容他吃宵夜喝啤酒,肚子就一天天大起來了,但是說也奇怪,其他的部位還是很結實,尤其是他的腿也是比我細一點,真氣人啊!!

    lovemindy replied in 2008/10/08 09:02

  • jing
  • 剛剛上網看到這個http://diet.beauty.yahoo.co.jp/dietmonthly/200803/index.html
    那個SHINO老師好像是美腰鍛練的創始者,49歲,腰圍56cm 身高167cm 體重42kg(個人覺得那個圖片中,腰也太細了,換算成我們的算法,不知是幾腰=.=看起來好像快折斷一樣)
    一天5分鐘擺腰運動
    不知有沒有效果
  • 167/42ㄟ~~光是體重就太輕了吧?! 我168,如果瘦到50公斤,應該就會很難看了吧?(尤其我是骨架子大的人) 擺擺腰應該是有用,但是任何運動都是要持續,不然很快就會恢復回來了~

    lovemindy replied in 2008/10/08 09:04

  • 棉花糖
  • 最近這幾天觀察下來,體重似乎保持在59公斤,真是可喜可賀呀!但是為了這一公斤是持續一定瘦2星期換來的,但是段期間令我感到欣慰的是我的過敏鼻子真是不要痊癒!真的很感激一定瘦,過敏鼻困擾我很長一段期間,這漫長期間找西醫吃西藥都不見好轉,可是自從實施以來5、6周漸漸好轉甚至不藥痊癒!
  • 久病不藥而癒啊!?真的是很神奇呢!!我也覺得實施之後,陸陸續續都會有一些好轉反應出現。不過好轉反應的這個期間還是蠻難熬的,尤其是胃和皮膚的問題讓我困擾好久,希望我也能跟你一樣擺脫宿疾的痛苦。

    lovemindy replied in 2008/10/08 09:00

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